... НОВОСТИ

все новости

Команды Игры Очки
1МЛ Витебск2864
2Динамо (Минск)2859
3Славия (Мозырь)2854
4Динамо (Брест)2848
5Торпедо-БелАЗ (Жодино)2845
6Ислочь (Минский р-н)2845
7Минск2845
8Неман (Гродно)2842
9Гомель2840
10БАТЭ (Борисов)2837
11Арсенал (Дзержинск)2830
12Витебск2828
13Нафтан (Новополоцк)2825
14Сморгонь2825
15Слуцк2821
16Молодечно2811
Нет данных
Команды Игры Очки
1Барановичи3374
2Днепр (Могилев)3367
3Белшина (Бобруйск)3360
4Локомотив (Гомель)3258
5Бумпром (Гомель)3358
6Лида3356
7Нива (Долбизно)3354
8БАТЭ-2 (Борисов)3350
9Островец3348
10Волна (Пинск)3348
11Минск-23348
12Динамо-2 (Минск)3237
13АБФФ U-19 (Минск)3236
14Юни Икс Лабс (Минск)3336
15Гомель-23228
16Орша3325
17Осиповичи3324
18Слоним-20173320
подробнее

Betera-Высшая лига

Жасур Яхшибоев. Фото energetik-bgu.by

Джасурбек Яхшибоев: "Мне тяжело, но я соблюдаю Рамадан"

15.05.2020 12:09

Форвард "Энергетика" Джасурбек Яхшибоев рассказал о том, как соблюдает пост во время мусульманского месяца Рамадан.
- Сейчас Рамадан, и ты ешь только после захода солнца?
– Даже воду пить нельзя. Тяжело, но мы держим пост каждый день. Первая неделя – самая трудная. А потом привыкаешь. Когда настает вечер, сразу есть много нельзя. Желудок к этому просто не готов – живот будет болеть. Для начала надо по чуть-чуть – шоколад, вода, что-то сладкое. А уже через час-полтора можно и нормально поесть.

– Но откуда брать силы для тренировок и матчей?
– Надо много спать, и тогда все будет нормально – и силы, и свежесть. Если выспался, то не так ощущается голод. А если наоборот, то желудок просит еду, и терпеть трудно.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ