— Продолжительное время ты тренировала футболистов, преподавала им легкую атлетику. И большим, и маленьким. Учила их правильно бегать. Как человек со стороны можешь сказать, что в нашем футболе делается не так? Что нужно изменить?

— С удовольствием поделюсь. Столкнулась с тем, что в нашем детском футболе техника бега просто отсутствует. Мне многие тренеры говорят, мол, есть футбольный бег, а есть легкоатлетический. Нет! Бег — он и в Африке бег. Когда смотрю Лигу чемпионов или чемпионат мира, то вижу: там спринтеры! Классный мощный бег.

Дети совсем не виноваты, что они так двигаются. Их просто не научили. Бегут или на пяточках, или вообще не помогают себе руками. Давно известно: движение ног зависит от движения рук. Это азы биомеханики! Если руки не работают, то и бедра не будут подниматься. Как будто ноги связаны.

Мы ставили технику. Это нетрудно. Дети поддаются тренингу. За полгода изменения разительные — даже невооруженным взглядом видна наша работа. Мальчики с коротенькими шажочками раскрываются, понимают, как правильно делать.

Но вот с совершеннолетними тяжелее. У них уже сформирован организм. По приглашению тренера Александра Седнева как-то проводила несколько тренировок в "Рухе" — дала абсолютно элементарные упражнения. И удивилась, насколько футболисты дискоординированы! Они сами над собой смеялись, как несуразно все делают. Забери у них мяч — и это просто деревянные "буратино". У некоторых просто отсутствуют естественные движения…

Не насмехаюсь. Просто хотела бы обратиться к тренерам: очень важно ставить технику бега деткам. Еще одна беда — недостаточная подвижность суставов, их эластичность. Это ведь запас прочности на всю карьеру, фактическая профилактика травм, — объяснила Нестеренко в интервью sport5.by.

Добавим, ровно 19 лет назад, 21 августа 2004 года, Юлия сенсационно выиграла золото Олимпиады в Афинах в беге на 100 метров. Сейчас Нестеренко работает главным тренером спортивной команды органов пограничной службы.